Cara Memanjangkan Rambut memang bisa anda lakukan secara cepat dengan menggunakan bahan-bahan alami. Rambut merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang dapat memberikan penampilan menarik bagi seseorang, baik pria maupun wanita. Dan hampir setiap wanita pasti memiliki rambut yang panjang, namun tidak sedikit pula yang memilih untuk memendekan rambutnya. Mungkin ada beberapa faktor yang membuat mereka memilih rambut pendek, salah satunya yakni mode atau trend gaya rambut. Meskipun trend, tapi ternyata ada banyak wanita yang menyesal telah memangkas rambutnya jadi pendek. Alhasil mereka harus mencari cara memanjangkan rambut dengan cepat agar penampilannya kembali seperti sedia kala. Bagi seorang perempuan mungkin mempunyai rambut panjang bisa memberikan penampilan yang terbaik, mereka akan terlihat lebih feminim dan akan banyak pria yang menyukainya. Nah bagi anda yang terlanjur memangkas rambutnya dan ingin memanjangkannya lagi, anda tidak perlu pusing. Karena sebenarnya ada beberapa cara memanjangkan rambut secara alami yang dapat anda coba. Cara ini tentunya aman untuk dilakukan karena menggunakan bahan-bahan alami. Tanpa perlu panjang lebar lagi berikut ini tips kesehatan dan kecantikan mengenai cara memanjangkan rambut dengan cepat secara alami.

1. Menggunakan minyak zaitun

Caranya yakni teteskan 4-5 tetes minyak zaitun pada kulit kepala anda setelah keramas dan lakukan pemijatan secara lembut dan perlahan. Agar kandungan dapat meresap pada kulit kepala anda, diamkan semalaman dan pada pagi harinya cuci rambut anda.

2. Menggunakan teh hijau

Cara menggunakannya yakni balurkan daun atau ampas teh tersebut pada kulit kepala anda secara menyeluruh. Diamkan selama 20 menit lalu bilas rambut anda hingga bersih.

3. Menggunakan santan kelapa

Caranya yakni balurkan 300-500ml santan kelapa pada kulit kepala dan rambut anda. Setelah itu tutup rambut menggunakan handuk hangat dan diamkan selama 15-20 menit. Langkah yang terakhir yakni bilas atau bersihkan rambut anda dengan menggunakan air air.

Nah semoga cara memanjangkan rambut diatas dapat bermanfaat untuk anda. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya " src="http://blogkesehatankecantikan.blogdetik.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" />

Posted by: dokterendang at 03:25 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 310 words, total size 3 kb.

Ada beberapa cara meluruskan rambut yang dapat anda pakai. Hampir semuanya merupakan cara alami dan tentunya menggunakan bahan alami berkhasiat. Mempunyai rambut keriting memang menjadi masalah tertentu bagi sebagian orang. Mungkin bagi sebagian orang rambut jenis tersebut terkesan mengganggu penampilan mereka, meskipun tidak mengganggu kesehatan mereka, kebanyakan yang mempunyai rambut keriting biasanya akan melakukan cara untuk meluruskannya. Cara meluruskan rambut pria yang keriting memang tidaklah sulit untuk dilakukan. Anda dapat memakai beberapa bahan alami yang memang berkhasiat meluruskan rambut. Beberapa bahan tersebut yakni seperti daun seledri, santan kelapa, jeruk nipis, dan masih banyak lagi. Nah kali ini saya akan berbagi sedikit tips kesehatan dan kecantikan mengenai cara meluruskan rambut secara alami. Tanpa perlu panjang lebar lagi, berikut ini beberapa caranya.

Berikut ini beberapa cara meluruskan rambut keriting secara alami.

1. Sulfur
Sulfur ternyata baik untuk rambut. Kandungannya bekerja untuk membuat rambut cepat tumbuh karena mengandung protein. Selain itu, sulfur juga berkontribusi untuk meluruskan dan menguatkan rambut.

2. Vodka
Minuman yang mengandung alkohol ini membuat rambut lebih lurus dan halus. Cara menggunakan vodka untuk rambut adalah dengan menuangkan satu shot vodka ke dalam kondisioner.

"Kandungan pH asam yang rendah dari vodka membantu rambut lebih halus dan tidak kering,” ujar Emily Hesser, senior styliat untuk Cutler Salon.

3. Kelapa
Blender jadi satu air kelapa dan dagingnya. Lalu pulaskan adonan tersebut ke seluruh rambut, kemudian sisir. Diamkan kelapa di rambut semalaman tanpa dibilas untuk hasil yang maksimal. Rawatlah rambut dengan cara ini seminggu dua sampai tiga kali untuk hasil yang lebih memuaskan.

4. Pisang dan Pepaya
Kedua buah tersebut dihaluskan, lalu tambahkan dua sendok makan madu. Kemudian pulaskan adonan ke rambut dan diamkan sekitar 30 menit sampai satu jam. Menurut Hesser, kedua bahan tersebut dapat menghaluskan serta meluruskan rambut yang kering dan kasar.

Nah itulah beberapa cara meluruskan rambut yang dapat anda coba. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya.

Posted by: dokterendang at 04:41 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 313 words, total size 3 kb.

Cara menghilangkan ketombe memang tidak harus selalu memakai produk modern seperti shampo dan lainnya. Namun sekarang anda juga dapat memanfaatkan berbagai bahan alami seperti minyak zaitun sebagai pengusir ketombe. Memang hampir setiap orang mempunyai ketombe pada rambut nya, dan hal ini terkadang membuat kita jengkel. Ada beberapa penyebab munculnya ketombe, dan yang paling umum terjadi yakni karena kurang bersihnya membilas rambut saat keramas memakai shampo, ini menyebabkan sisa shampo mengering pada kulit kepala anda. Cara menghilangkan ketombe secara alami ternyata sangatlah gampang dan anda pun harus mencobanya. Cara ini tentu saja menjadi solusi terbaik untuk anda yang tidak mau menggunakan shampo. Karena meskipun shampo merupakan produk untuk merawat rambut, namun tetap saja apabila digunakan secara terus-menerus malah akan merusak rambut anda. Karena dalam shampo terdapat kandungan bahan kimia yang dapat dikategorikan berbahaya, beberapa bahan kimia berbahaya tersebut yakni Sodium Lauryl, Dietanolamina, Parabens, Formaldehyde. Nah lalu bagaimana cara menghilangkan ketombe secara alami ? Untuk itu kali ini saya akan memberikan tips kesehatan dan kecantikan menyangkut masalah kesehatan rambut anda.

Jeruk Nipis dan Santan

Jeruk nipis dan santan adalah cara alami yang sudah banyak digunakan untuk mengatasi ketombe. Perpaduan bahan ini akan membuat kulit kepala lebih bersih dan sehat. Caranya, ambil jeruk nipis dan ambil airnya kira-kira 100 ml. Campurkan air perasan jeruk nipis dengan 100 ml santan segar. Aduk hingga rata dan usapkan di seluruh bagian kulit kepala. Pijat-pijat sebentar. Diamkan 30 menit lalu keramaslah seperti biasa.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun bisa Anda beli di bagian bahan-bahan dapur di supermarket. Minyak alami ini akan menjaga tingkat keasaman kulit kepala, sehingga mencegah jamur penyebab ketombe tumbuh di kulit kepala. Caranya, ambil minyak zaitun secukupnya, oleskan di semua bagian kulit kepala. Pijat-pijat ringan. Diamkan selama 30 menit, lalu keramas seperti biasa. Jika Anda ingin rambut lebih lembut, Anda bisa menggunakan zaitun pada helai rambut.

Daging Lidah Buaya

Daging lidah buaya bersifat mendinginkan dan menyehatkan kulit kepala. Ambil sebuah lidah buaya ukuran sedang, ambil dagingnya dan haluskan. Oleskan daging lidah buaya itu pada kulit kepala. Diamkan selama 15 menit kemudian keramas seperti biasa.

Cara menghilangkan ketombe diatas mungkin hanyalah beberapa saja dari sekian banyaknya cara alami. Namun untuk mendapatkan hasil terbaik tentu saja anda harus melakukan cara diatas secara rutin dan teratur. Dengan demikian maka cara alami tersebut akan memberikan efek lebih maksimal dalam menghilangkan ketombe. Nah dengan cara diatas pula anda tidak perlu menggunakan shampo yang mengandung bahan kimia berbahaya. Sekian sedikit informasi mengenai cara menghilangkan ketombe kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Posted by: dokterendang at 02:26 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 417 words, total size 4 kb.

Cara mengatasi rambut rontok secara alami memang tidaklah sulit dan anda perlu mencobanya. Rambut memang merupakan bagian tubuh manusia yang selalu dirawat karena rambut bisa memberikan penampilan yang menarik untuk kita. Agar rambut anda selalu sehat anda pun perlu melakukan perawatan serta memberinya nutrisi dan vitamin khusus rambut. Selain itu untuk menghilangkan ketombe anda juga dapat memakai shampo. Namun tahukan anda bahwa pemakaian shampo yang terlalu sering malah bisa menjadi salah satu faktor penyebab rambut rontok. Cara mengatasi rambut rontok secara alami pun bisa menjadi salahs satu solusi terbaik untuk mengatasinya. Karena dengan cara tersebut anda dapat memakai bahan-bahan alami berkhasiat dan dapat terhindar dari efek samping pemakaian shampo. Bagi anda yang belum mengetahui cara mengatasinya secara alami anda tidak perlu pusing, karena sekarang saya akan berbagi sedikit tips kesehatan dan kecantikan mengenai cara mengatasi rambut rontok secara alami tersebut. Tanpa perlu panjang lebar lagi berikut ini beberapa caranya.

Nah berikut ini beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami.

1. Jus Alami
Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan semalaman. Bilas rambut hingga bersih pada pagi hari.

2. Antioksidan
Balurkan dua kantong teh hijau hangat yang telah diseduh pada rambut dan kulit kepala. Tunggu selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. Pijat Kepala
Pijatan di kulit kepala dapat merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.

4. Lidah Buaya
Memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang dapat anda coba. Agar hasilnya lebih maksimal dan memuaskan pastikan anda melakukan cara tersebut secara rutin dan teratur. Baiklah demikian setikit tips kali ini semoga dapat bermanfaat

Posted by: dokterendang at 06:21 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 303 words, total size 3 kb.

Cara mengecilkan paha dan betis memang bisa dilakukan dengan cepat dan tentunya secara alami. Setiap wanita pasti menginginkan mempunyai paha ramping serta betis yang ideal. Namun ternyata tidak semuanya mempunyai paha dan betis kecil, hal tersebut dikarenakan berbagai faktor penyebab. Beberapa faktor penyebab paha dan betis besar yakni seperti genetik, lemak, jarang olahraga, dan masih banyak lagi yang lainnya. Cara mengecilkan paha dengan cepat yang paling banyak digunakan yakni dengan olahraga. Namun tidak sembarang olahraga, ada beberapa olahraga yang memang dikhususkan untuk mengecilkan bagian tubuh tersebut. Beberapa olahraga tersebut yakni Jump Squats, Theraband Leg Curl, Leg Circles, dan Walking Lunges. Nah tanpa perlu panjang lebar lagi berikut ini tips mengecilkan paha dan betis selengkapnya.

Tips sederhana untuk mengecilkan paha.

1. Mengonsumsi protein
2. Hindari konsumsi makanan tinggi lemak
3. Perbanyak makan buah dan sayur
4. Perbanyak minum air putih dan rutin konsumsi teh hijau

Berikut ini beberapa latihan yang bisa anda lakukan

1. Mulailah program latihan beban. Latihan beban untuk otot betis berguna untuk meningkatkan kekuatan otot betis Anda dan membuatnya lebih kencang. Lakukan setidaknya 3 kali latihan tiap minggunya. Istirahatkan otot yang sudah Anda latih selama 48 sampai 72 jam di antara setiap sesi.

2. Lakukan latihan beban dengan repetisi 10-15 untuk meningkatkan kekuatan dan mengencangkan otot betis Anda. Gunakan beban dengan berat sesuai kemampuan Anda.

3. Masukkan latihan calf raises dalam sesi latihan Anda. Berdiri tegak dengan kaki rapat dan menempel pada lantai. Angkat tubuh Anda ke atas dengan mengangkat tumit dari atas lantai dan pusatkan berat tubuh pada ujung kaki Anda. Tahan gerakan mengangkat selama satu detik lalu turunkan kembali ke bawah. Jika ini terlalu mudah, sesekali lakukan latihan dengan satu kaki. Lakukan latihan ini sebanyak 2-3 set dengan 10-15 repetisi.

4. Lakukan squat jump. Berdiri tegak, kemudian jongkok ke bawah sampai paha Anda sejajar dengan lantai, lalu melompatlah ke atas setinggi mungkin. Tekuk lutut Anda ketika mendarat dan segera tukar dengan kaki yang lain dan ulangi gerakan di atas. Lakukan latihan ini sebanyak 2-3 set dengan 10-15 repetisi.

5. Lakukan 30 menit latihan kardio setiap hari atau paling tidak hampir setiap hari. Lakukan latihan dengan intensitas dan kecepatan sedang sepanjang latihan. Ini akan efektif untuk membakar lemak tubuh Anda. Latihan dengan intensitas sedang menyebabkan Anda berkeringat, tetapi Anda harus masih bisa melakukan percakapan selama latihan tersebut.

6. Pilih latihan kardio yang juga melibatkan otot betis Anda. Ini akan membantu untuk mengencangkan otot Anda sekaligus mengurangi lemak tubuh Anda. Latihan kardio yang baik untuk mengecilkan betis termasuk berenang, berjalan, dan bersepeda.

Nah sebaiknya beberapa latihan cara mengecilkan paha dan betis tersebut anda lakukan secara rutin dan teratur. Sebenarnya ada beberapa latihan atau olahraga lain yang bisa anda lakukan, namun menurut saya latihan diatas mungkin sudah cukup. Untuk tetap menjaga bentuk paha dan betis anda yang sudah kecil pastikan anda selalu mengatur pola makan dan seringlah berolahraga. Karena kebanyakan orang yang mempunyai badan gemuk merupakan orang yang jarang olahraga. Baiklah sekian informasi mengenai cara mengecilkan paha dan betis kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Posted by: dokterendang at 05:16 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 501 words, total size 4 kb.

Saya merupakan salah satu dari sekian banyaknya Blogger Ndeso yang ada di Indonesia dan khususnya di kota Yogyakarta ini. Mungkin ada jutaan blogger, dan saya bangga menjadi salah satu bagian blogger tersebut. Memang ngeblog sudah menjadi hobi saya, siang sore malam sampai pagi lagi aktifitas saya hanya didepan laptop dan buka blog. Sungguh sangat menyenangkan sekali bagi saya pribadi, so, apa kalian juga mau jadi blogger ndeso ? Silahkan saja :p

Artikel ini saya tulis untuk memberikan power blog saya yang berjudul blogger ndeso.

Posted by: dokterendang at 02:21 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 86 words, total size 1 kb.

Cara mengecilkan lengan atas wanita memang bisa dilakukan dengan cepat yakni dengan cara olahrga secara rutin. Lengan tangan bergelambir itu ada penyebabnya, beberapa diantaranya yakni kegemukan, faktor genetik, turunnya berat badan, dan juga karena kurang gerak atau olahraga. Nah sebenarnya cara mengecilkan lengan tangan itu tidaklah sulit. Berikut ini beberapa cara mengecilkannya.

1. Jaga pola makan dan nutrisi
Yang terpenting dalam program mengecilkan lengan adalah menjaga asupan nutrisi dan pola makan. Hindari makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori. Bukan berarti Anda harus membatasi semua asupan karbohidrat, lho. Setidaknya, Anda bisa memilih menu low carb selain nasi putih, seperti kentang, jagung, produk gandum, atau nasi merah.
Pola makan juga harus dijaga. Sangat disarankan untuk makan dalam porsi sedikit tapi sering, ketimbang porsi yang banyak sekali makan.
"Hindari lemak juga. Untuk menu ayam misalnya lebih baik pilih bagian dada yang kadar lemaknya lebih rendah,” saran Denny Santoso, seorang pakar Diet dan Nutrisi, CEO DuniaFitnes.com

2. Disiplin dan rutin dalam workout
Adalah otot yang membantu untuk memberikan tampilan tubuh yang indah dan padat. Untuk itulah, apabila Anda ingin mengecilkan lengan, yang harus Anda lakukan adalah melatih otot secara disiplin dan rutin.
Sayangnya, seringkali wanita takut bila otot lengannya menjadi besar seperti para binaragawan. Padahal, untuk membentuk lengan seperti mereka, tak hanya cukup dengan latihan 20-30 menit per hari. "Salah kalau wanita takut angkat beban. Otot wanita itu tidak gampang dibentuk seperti otot pria,” imbuh Denny. Latihan angkat beban selama 20-30 menit untuk wanita, hanya akan membantu mengencangkan dan melatih otot saja. Secara otomatis, latihan tersebut juga akan membakar lemak yang ada di lengan dan membuatnya lebih ramping.

Langkah-langkah cara mengecilkan lengan wanita secara alami.

Membentuk Triceps
Triceps adalah bagian bawah lengan, yang biasanya menggelambir apabila terlalu banyak lemak di bagian tersebut. Seringkali dikeluhkan wanita, terutama saat mengenakan busana tanpa lengan. Cara mengecilkannya:

• Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Pastikan punggung tetap tegak.
• Kedua tangan posisi tegak memegang dumbell, kemudian angkat hingga membentuk sudut 90 derajat. Turunkan perlahan.
• Lakukan 12 repetisi, 5 set.

Membentuk Biceps
Biceps adalah bagian lengan atas. Yang apabila kita menegakkan tangan, maka bagian lengan tersebut yang terlihat. Cara mengecilkannya:

• Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Punggung tetap dijaga agar tegak dan tidak membungkuk.
• Kedua tangan posisi lurus ke depan memegang dumbell, kemudian tarik tangan mendekat ke bahu. Luruskan kembali perlahan.
• Lakukan 12 repetisi, 5 set

Latihan Bahu
Sama pentingnya dengan biceps dan triceps, bahu juga harus dilatih agar tetap kencang. Caranya:

• Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Punggung dalam posisi tegak.
• Kedua tangan memegang dumbell, dan angkat dumbell perlahan hingga lurus dengan bahu. Turunkan perlahan.
• Lakukan 12 repetisi, 5 set.

Nah itulah beberapa tips mengecilkan lengan tangan dengan cepat yang bisa anda coba. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya.

Posted by: dokterendang at 04:53 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 462 words, total size 5 kb.

Setidaknya ada berbagai cara mengecilkan perut buncit secara alami yang mungkin bisa anda coba. Mempunyai perut bunci memang bisa menjadi masalah tersendiri, khusus untuk mereka yang selalu bekerja aktif di kantor. Ada banyak sekali penyebab perut buncit, beberapa diantaranya yakni pola makan yang kurang baik, jarang olahraga, sering duduk, dan masih banyak lagi. Nah untuk itu kali ini saya akan berbagi sedikit tips kesehatan tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan cepat untuk anda.

Berikut ini beberapa tips cara mengecilkan perut buncit tersebut.

1. Buah dan Sayur
Mengonsumsi berbagai buah dan sayur segar dapat memberi nutrisi untuk tubuh. Buah dan sayur yang mengandung serat alami dapat memperlancar proses pencernaan dan BAB. Selain itu, serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol asupan makanan tinggi kalori dan berlemak.

2. Teh Hijau
Saat sudah sore, ketimbang ngemil gorengan, buat secangkir teh hijau hangat dengan sedikit gula atau madu. Kandungan flavonoid di dalam teh dapat mengurangi radang pada tubuh. Kandungan EGCG dapat menurunkan kadar lemak tubuh.

3. Alpukat dan Kacang
Tidak semua lemak itu jahat, ada lemak baik yang bisa membantu mengikis lemak jahat sekaligus mengikis kolesterol jahat. Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan yang direbus atau dipanggang dan makan alpukat.

4. Bumbu Rempah
Walaupun aromanya kadang tidak menyenangkan, bawang putih, kunyit, merica dan jahe adalah bumbu dapur yang dapat membantu tubuh mengatasi masalah pencernaan. Gunakan bahan alami ini sebagai perasa masakan, dan Anda bisa makan enak tanpa cemas.

5. Minum Air
Ada beda yang besar antara mereka yang lebih memilih air mineral dan mereka yang suka minuman manis. Perbanyak konsumsi air mineral, karena minuman yang mengandung gula memiliki kalori tinggi. Minuman manis memang tidak ada lemaknya, tetapi bisa membuat Anda gemuk.

Posted by: dokterendang at 05:26 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 306 words, total size 3 kb.

Cara mengecilkan pori-pori wajah memang sangat gampang dan anda pun bisa melakukannya. Ada beberapa bahan alami seperti madu, tomat, es batu, dan lainnya yang bisa anda gunakan. Dengan mengecilkan pori-pori maka wajah anda akan lebih bersih dan halus. Tahukah anda, salah satu penyebab komedo dan jerawat yakni pori-pori yang besar, sehingga mudah tersumbat oleh kotoran dan menyebabkan komedo serta jerawat. Langsung saja berikut ini tips kecantikan tentang cara mengecilkan pori-pori secara alami yang bisa anda coba.

1. Tomat
Pori-pori dapat diobati dengan mengoleskan jus tomat pada wajah selama sekitar 15 menit kemudian bersihkan dengan air dingin. Jika dilakukan secara rutin, maka perlahan, pori-pori wajah akan mengecil alami.

2. Baking Soda
Backing soda (soda kue) juga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori wajah. Caranya dengan mencampurkan soda kue sekitar 2 sdm dengan air secukupnya. Oleskan di kulit wajah secara merata, tunggu hingga mengering sebelum Anda membilasnya dengan air dingin. Lakukan secara sering dan teratur.

3. Madu
Madu juga dipercaya dapat mengecilkan pori-pori di kulit wajah, juga mengencangkan kulit. Campurkan madu dengan oatmel kemudian aduk hingga rata. Oleskan ramuan tersebut pada wajah kemudian pijat dengan gerakan memutar. Biarkan hingga mengering kemudian bersihkan dengan air hangat. Sebaiknya dilakukan 2 kali seminggu.

4. Ketimun dan Apel
Gunakan masker wajah alami yang terbuat dari campuran buah ketimun dan buah apel. Masker ini sangat baik untuk menyerap kelebihan minyak pada wajah dan mengecilkan pori-pori wajah.

Itulah beberapa cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami yang bisa anda coba. Semoga dapat bermanfaat ya.

Posted by: dokterendang at 04:13 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 251 words, total size 2 kb.

Cara menurunkan berat badan memang tidaklah mudah apalagi dengan cara alami. Namun cara ini cukup baik dan banyak direkomendasikan oleh banyak pihak ketimbang anda harus mengkonsumsi obat penurun berat badan. Kegemukan memang bisa jadi salah satu masalah bagi anda. Beberapa faktor penyebabnya yakni kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang kurang baik, gangguan endokrin, obat-obatan, faktor keturunan, dan masih banyak lagi. Ada beberapa cara menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa anda coba sendiri dirumah.

Berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan secara alami tersebut.

1. Kurangi atau hindari minuman bersoda
Mungkin anda tidak tahu kalau setidaknya terkandung 250 kalori yang berasal dari gula. Mulai sekarang mulailah untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda.

2. Olahraga secara rutin
Bagi anda yang tidak mempunyai waktu luang untuk keluar mengunjungi gym, anda bisa melakukan olahraga kecil seperti jalan ditempat atau jogging. Anda juga bisa melakukan olahraga lainnya, yang pasti lakukan secara rutin agar berat badan anda dapat turun dengan cepat.

3. Kurangi konsumsi junk food atau makanan instan
Pada umumnya makanan cepat saji mengandung kalori yang berasal dari lemak. Oleh sebab itu mulailah untuk mengurangi makanan jenis ini.

Nah semoga bisa bermanfaat untuk anda ya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Posted by: dokterendang at 05:15 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 203 words, total size 2 kb.

Cara mengobati asam urat bagaimana untuk diperlukan karena gout adalah penyakit yang menyakitkan. Satu penyakit yang cukup populer di kalangan rakyat. Biasanya penyakit ini lebih umum di kalangan mereka yang tua atau setengah baya. Dari segi medis disebut asam urat dalam asam urat. Penyebab gout bahwa konsumsi berlebihan bahan purin. Di mana bahan itu diproses oleh tubuh menjadi asam urat. Asam urat adalah sebenarnya tidak berbahaya, tetapi jika tingkat asam urat dalam ginjal belebihan maka tubuh kita tidak akan dapat menghapusnya, ia menyebabkan kristal asam urat mengumpulkan bagian sendi. Ini adalah penyebab gout yang tips kesehatan memberikan rasa sakit pada sendi.

Untuk mengatasinya ada beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa anda coba. Diantaranya yakni sebagai berikut.

1. Dengan berbagai campuran bahan alami.
Bahan-bahan :
5 butir cengkeh
200 g ubi jalar merah
1 ruas jari kayu manis
1 buah biji pala
10 butir merica
15 g jahe merah
5 butir kapolaga
gula merah secukupnya

Cara membuat ramuan :
Rebus semua bahan tersebut kedalam 1 L air, kemudian tunggu hingga mendidih dan sisakan tinggal L air saja. Konsumsi air rebusan tersebut maksimal 2 kali sehari.

2. Dengan pare
Caranya yakni cuci pare mentah yang sudah dibuang isinya hingga bersih, potong lalu rebus dengan 2 gelas air, tunggu sampai mendidih dan hingga airnya tinggal 1 gelas saja. Setelah itu konsumsi air rebusan tersebut 1 kali saja dalam sehari.

3. Dengan daun salam
Rebus 10 lembar daun salam dengan 2 gelas air, tunggu hingga mendidih dan tinggal 1 gelas saja, konsumsi air rebusan tersebut 2 kali sehari.

Kelebihan gizi menyebabkan cara mengobati asam urat secara alami purin yang berasal dari limbah makanan yang anda konsumsi setiap hari. Dan ternyata hampir setiap makanan yang berasal dari makhluk hidup Berisi purin. Bahkan, berbagai buah-buahan dan sayuran juga mengandung zat yang kita asupan purin. Bagaimana menyembuhkan asam urat secara alami dapat menjadi salah satu solusi. Untuk anda bahkan cara mengobati asam urat sekarang memiliki banyak obat yang bermanfaat untuk mengatasinya.

Posted by: dokterendang at 03:26 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 333 words, total size 3 kb.

Manfaat Kunyit - Ada banyak manfaat dari kunyit untuk kesehatan dan medis, sesuatu yang memberi manfaat kunyit untuk mencegah anemia. Karena kunyit mengandung zat besi untuk pembentukan sel darah merah. Dalam bahasa Latin Curcuma longa Linn kunyit disebut, adalah salah satu tanaman herbal yang digunakan untuk datang dari Asia Tenggara. Secara umum rempah kunyit adalah bahan yang biasa manfaat kunyit untuk kesehatan digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi sekarang digunakan untuk memproduksi jamu kunyit, kunyit karena sangat baik untuk kesehatan. Kunyit untuk manfaat kesehatan jarang dapat diketahui. Karena kunyit hanya diketahui sebagai rempah dalam masakan.

Itulah beberapa kunyit untuk manfaat kesehatan yang mungkin tidak pernah tahu sebelumnya. Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat, tetapi kunyit tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit kandung empedu, karena akan memperburuk kondisi pasien. Bagi Anda yang manfaat kunyit tidak memiliki penyakit empedu silahkan mengambil kunyit untuk tetap sehat. Jadi pada informasi sekilas tentang manfaat kesehatan kunyit untuk Anda, harapan dapat berguna.

Posted by: dokterendang at 04:20 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 162 words, total size 2 kb.

Cara Membuat Masker Alami - Ada beberapa cara untuk membuat masker untuk berminyak, kusam, dan jerawat yang dibuat dari buah-buahan. Bagi seorang wanita yang sudah tentu Anda masih ingin terlihat cantik tanpa muka berminyak dan membosankan. Untuk itu Anda perlu melakukan pemeliharaan biasa, Anda dapat memilih salon sebagai solusi. Tapi apakah Anda tahu bahwa sebenarnya ada solusi lain, yaitu sendiri di rumah menjaga bahan-bahan alami yang merit. Salah satu cara untuk menghadapi bukan mengusir, berminyak, dan terang dilakukan dengan menggunakan masker alami. Cara membuat masker untuk wajah berminyak alami sebenarnya tidak sulit untuk Anda lakukan. Ada beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan sebagai masker alami. Tempat alpukat, jeruk, timun dan juga beberapa bahan-bahan alami seperti madu, almond, bubuk cendana dan banyak lagi. Meskipun hanya dibuat dari bahan-bahan alami, tetapi hasilnya adalah lebih baik daripada Anda menggunakan produk-produk kecantikan yang terbuat dari bahan kimia. Untuk saat blog tips kesehatan dan kecantikan akan memberikan beberapa cara untuk membuat masker alami untuk wajah Anda.

Anda dapat membuat masker yang terbuat dari berbagai buah dan bahan-bahan alami seperti madu. Karena salah satu manfaat madu untuk wajah yang mengatasi kulit kering dan kusam. Adapun buah Anda dapat membuat masker alami alpukat, karena alpukat mengandung vitamin C, A, E, dan K, Serita niacin, potasium, zat besi, protein, antioksidan, dan asam pantotenat. Dimana konten cara membuat masker alami fungsi komposisi untuk mencegah proses penuaan. Itulah beberapa cara untuk membuat masker alami untuk perawatan wajah Anda. Masker ini sangat cocok untuk wajah Anda berminyak dan kusam, dapat digunakan untuk memutihkan wajah Anda. Sebenarnya ada beberapa cara lain untuk membuat masker alami, tapi mungkin di atas sudah cukup. Jadi sedikit informasi tentang cara membuat masker untuk wajah Anda mungkin bermanfaat dan aman untuk mencoba.

Posted by: dokterendang at 12:43 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 292 words, total size 3 kb.

Manfaat madu untuk wajah - Madu adalah bahan alami yang memiliki fitur dan manfaat untuk muka dan juga kecantikan anda. Hampir pasti setiap satu tahu madu, dari anak-anak kecil untuk orang dewasa. Tapi pastinya tidak terlalu banyak tahu manfaat. Madu tidak memiliki manfaat untuk kesehatan kita. Salah satu manfaat kesehatan madu untuk madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Karena madu mengandung antioksidan yang memainkan peran penting dalam counteracting radikal bebas. Sementara manfaat madu untuk wajah dan kecantikan yang salah satunya bisa menggunakan madu sebagai pelembab kulit alami. Dengan cara ini Anda tidak perlu memakai produk modern yang mengandung bahan kimia yang tidak selalu kompatibel dengan muka Anda.

Taukah anda bahwa salah tips kecantikan penyebab jerawat pada wajah yang menimpa sel-sel kulit mati, karena menimpa sel-sel kulit mati sehingga pori-pori Anda akan ditutup dan dapat menyebabkan jerawat. Tapi Anda tidak perlu khawatir dengan sel-sel kulit mati, karena Anda dapat menggunakan madu untuk membersihkan. Manfaat lebih madu untuk wajah Anda bisa mendapatkan. Tapi tentu saja ada manfaat madu untuk wajah sejumlah cara untuk menggunakan baik untuk masker.

Posted by: dokterendang at 02:25 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 181 words, total size 2 kb.

Sebelumnya dikenal untuk manfaat madu bagi kesehatan yang banyak orang menggunakan madu sebagai pemanis hanya makanan. Tetapi lebih pengan studi menemukan konten gizi madu dan kesehatan dan kecantikan manfaat. Madu memiliki kandungan alami yang sangat baik untuk tubuh seperti halnya antioksidan, anti-bakteri, vitamin B, C, dan konten lebih banyak madu lain sangat berguna. Madu mengandung sangat penuh manfaat madu salah satu asam amino bebas yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit. Dengan antibiotik madu bisa mengalahkan infeksi bakteri patogen penyebab penyakit.

Madu bekerja sebagai kekalahan antibiotin bakteri berbahaya alami dan mampu bekerja. Karena ia adalah masam manfaat madu bagi kesehatan tidak sesuai untuk pertumbuhan dan reproduksi bakteri. Dengan menghasilkan hidrogen peroksida, madu merupakan antiseptik yang luar biasa alami. Kekentalan madu yang mengandung sedikit air, menghasilkan proses osmosis dengan menyerap air dari bakteri yang menyerang tubuh, seperti spons yang menyerap air dengan mudah. Kemudian kering bakteri madu yang menyerap air. Akhirnya ada kesehatan bakteri sulit untuk berkembang dan mati.

• Penambah tenaga / stamina
• Mencegah infeksi pada luka
• Mengatasi sembelit
• Memperkuat sel darah putih
• Mencegah osteoporosis
• Menstabilkan tekanan darah
• Menghilangkan gejala penyakit asma
• Mengobati alergi
• Untuk mengobati luka
• Dan masih banyak lagi

Karena antiseptik yang terkandung madu, kita bisa menggunakan madu sebagai obat luar. Bahkan di Australia telah mengembangkan saleb terbuat dari madu. Saleb untuk mengobati luka luar. Bagi wanita khasiat madu terutama remaja dengan jerawat nongol risih di wajah. Anda dapat menggunakan madu untuk menyingkirkan jerawat. Cukup dengan menerapkan madu pada jerawat dan biarkan selama 15 menit lalu bilas. Kandungan flavonoid dalam madu, sangat berguna sebagai antioksidan alami untuk membantu mengurangi risiko berbagai jenis penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Infeksi dan manfaat madu bagi kesehatan kecil juga sembuh lebih cepat jika kita makan madu secara teratur. Untuk infeksi pada kulit dan bintik-bintik merah juga dapat diobati dengan madu.

Posted by: dokterendang at 03:28 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 317 words, total size 4 kb.

Banyak sekali manfaat daun pepaya yang bisa kita dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin. Karena dalam daun tersebut mengandung banyak sekali senyawa yang berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit. Berikut ini beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang dikutip dari blog tips kesehatan dan kecantikan milik blogger ndeso.

Berikut ini beberapa khasiat daun pepaya untuk kesehatan.

Penambah nafsu makan
Bagi anda yang mempunyai buah hati yang kurang nafsu makan, anda bisa memberikannya sayuran daun pepaya untuk menambah nafsu makannya. Selain membuatnya menjadi sayuran anda juga bisa menggunakan cara lainnya, yakni dengan menumbuk halus daun pepaya yang dicampurkan dengan garam dan air hangat. Lalu saring untuk diambil airnya, kemudian minum air saringan tersebut guna mendapatkan khasiat untuk menambah nafsu makan.

Melancarkan pencernaan
Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, anda bisa membuat daun pepaya sebagai sayuran seperti tumis. Dengan mengkonsumsi sayuran daun pepaya ini anda bisa terhindar dari yang namanya gangguan pencernaan.

Menghilangkan jerawat pada wajah
Cara yakni pertama anda harus menjemur 2 lembar daun pepaya yang sudah tua, lalu ketika sudah kering tumbuk dengan dicampurkan sedikit air hangat. Kemudian gunakan ramuan atau hasil tumbukan tersebut untuk dioleskan pada area jerawat. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bersihkan wajah anda.

Mencegah penyakit kanker
Getah putih pada daun pepaya berkhasiat sebagai anti-kanker. Anda cukup mengkonsumsinya untuk mendapatkan khasiat yang satu ini.

Sumber : https://sites.google.com/site/tipskesehatankecantikan/manfaat-daun-pepaya-bagi-kesehatan

Posted by: dokterendang at 06:20 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 222 words, total size 2 kb.

Buah pepaya juga dipercaya khasiat buah pepaya untuk membantu dalam pertumbuhan payudara. Hormon Menengah dan vitamin A yang terkandung dalam enzim pepaya, bisa merangsang hormon wanita untuk menghasilkan lebih banyak susu payudara Volume bagi mereka yang berada dalam keperawatan. Buat sangat sadar kesehatan rambut, pepaya juga dapat membantu mengendalikan ketombe. Shampoo dari pepaya adalah bahan yang ada dapat Anda temukan di banyak supermarket, supermarket di dekatnya.

Posted by: dokterendang at 12:03 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 71 words, total size 1 kb.

Apakah anda tahu bahwa manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak diataranya yaitu untuk mengatasi berbagai penyakit. Tapi itu ternyata baik untuk kesehatan daun berubah Sirsak juga memiliki manfaat untuk kecantikan wanita. Mungkin dikatakan bahwa semua orang sudah tahu namanya Sirsak. Karena tanaman atau pohon Sirsak cukup banyak tumbuh dan mudah ditemukan dipedesaan. Selain Sirsak daun untuk manfaat kesehatan dari buah ini sangat banyak. Salah satunya adalah manfaat daun sirsak untuk memfasilitasi pencernaan sera untuk mencegah sembelit. Yah sebenarnya pertama Sirsak pohon asli ke Amerika tengah dan selatan. Tapi sekarang tersebar di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Pohon itu memiliki buah yang memiliki rasa nikmat dicampur-asaman keasam, membuat buah ini disukai di antara banyak. Manfaat daun Sirsak sangat banyak sekali untuk kesehatan.

• Meredakan nyeri
• Menghambat pertumbuhan bakteri
• Meningkatkan nafsu makan
• Menghambat perkembangan virus
• Menghambat mutasi gen
• Menurunkan kadar gula darah

Mereka adalah blog tips kesehatan manfaat kesehatan Durian daun yang perlu Anda tahu. Dengan menggunakan daun Durian sebagai obat herbal, Anda tidak lagi perlu mengambil obat-obatan yang mengandung bahan kimia dan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Baiklan jadi hanya sedikit informasi tentang manfaat daun Durian dapat memberi manfaat.

Posted by: dokterendang at 02:32 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 211 words, total size 2 kb.

Sirsak nama latin mempunyai manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang banyak sekali dan berasal dari keluarga. Tanaman sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Sirsak memiliki nama yang berbeda tergantung pada masing-masing daerah di Indonesia. Misalnya orang Sunda menyebutnya sebagai Walanda Nangka, Nangka Landa berbicara Jawa, orang Minang ketika berbicara dengan duriana Batavia. Sirsak memiliki manfaat buah sirsak dengan rasa asam manis dan menyegarkan. Selain dimakan seperti buah lain, buah ini juga sering digunakan sebagai obat tradisional. Tidak mengherankan, dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi buah yang sangat populer, seperti manggis.

Asam acrobatKandungan asam acrobat dalam buah sirsak dapat meningkatkan antioksidan dalam tubuh kita, sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh.SeratTerdapat kandungan serat larut dan tak larut dalam buah ini. Manfaat dari kandungan tersebut yakni mengurangi rasa tidak nyaman akibat sembelit.Fosfor dan KalsiumDalam buah sirsak ternyata mengandung kalsium yang cukup tinggi, sehingga dapat mencegah ternyadinya osteoporosis. Selain itu kandungan fosfor dan kalsium dalam buah ini tentunya mampu menjaga kesehatan tulang anda.

Juga diubah anda tahu khasiat buah sirsak tidak sedikit seperti namanya. Durian untuk mengobati penyakit hati, dapat mengobati penyakit kandung kemih, wasir, dan mengobati diare pada bayi. Lebih besar buah lagi Durian memiliki manfaat 10.000 kali lebih banyak konten yang kuat dan kemampuan kemoterapi dalam mengobati kanker ini diungkapkan oleh penelitian yang dilakukan. Korea juga meninjau kondisi buah ini, dan keputusan yang mereka menemukan bahwa ada bahan kimia yang bertindak selektif membunuh sel-sel kanker kolon dan 10.000 kali lebih kuat sebagai obat kemoterapi. Ada banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat dan efektivitas buah Durian.

Posted by: dokterendang at 10:54 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 265 words, total size 2 kb.

Sama dengan buah lainnya juga manfaat buah nanas untuk kesehatan mengandung beragam vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Vitamin yang terkandung yaitu vitamin A dan vitamin C, di mana vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas. Tapi selain itu serat juga mengandung, kalsium, zat besi, fosfor, enzim bromelain, sukrosa, magnesium, dan banyak lagi. Benar nanas adalah buah yang baik untuk manfaat buah nanas makan setiap hari karena mengandung serat yang bermanfaat untuk pencernaan dan mencegah sembelit peluncuran. Tanpa belum mengikuti panjang kesehatan dan kecantikan blog tips akan memberikan beberapa informasi tentang manfaat kesehatan dari buah nanas bagi kita. Buah nanas itu sendiri bagi Indonesia ditanam bidang, terutama dalam bidang Lampung. Dan juga penting bagi Anda untuk mengetahui buah nanas sebenarnya tidak benar, tetapi ia adalah buah yang merupakan kombinasi buah nyata. Coba perhatikan skala yang ada dalam nanas blog tips kesehatan dan kecantikan berkumpul pada bongkah untuk menjadi buah yang besar.

• Menurunkan tekanan darah
• menurunkan berat badan
• menyembuhkan asam urat
• mengatasi gangguan pencernaan
• mengatasi Perut kembung
• menguatkan tulang
• Mencegah batuk karena flu dan demam
• Merawat gigi Anda
• kulit yang sehat

Manfaat buah nanas untuk kesehatan mungkin masih jarang tahu karena kalah populer dengan potongan lain yang sifat terkenal. Memang, nanas kenyataannya kita semua tidak diketahui, tetapi dalam isi buah nanas mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan Anda. Salah satu alasan mungkin karena di dalam toko buah atau menjual Mini nanas langka. Terutama di daerah saya, jarang ditemui penjual nanas. Berbeda dengan buah-buahan lainnya seperti jeruk dan apel di ujung jalan harus ada penjual. Inilah yang membuat manfaat buah nanas pintu terketuk hati saya untuk mengungkapkan manfaat dari buah nanas.

Posted by: dokterendang at 02:44 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 295 words, total size 3 kb.