Terkadang banyak orang berpendapat bahwa cara menambah berat badan secara alami tidaklah cukup membantu dan bahkan tidak ada hasilnya. Padahal sebenarnya mereka menyerah sebelum berhasil. Menambah berat badan secara alami memang membutuhkan proses dan waktu yang tidak sebentar. Namun apabila dilakukan secara rutin pasti hasilnya akan memuaskan. Meskipun sekarang banyak sekali produk kesehatan atau obat yang diklaim dapat menambah berat badan, namun saya sangat tidak merekomendasikan kepada anda untuk menggunakan obat tersebut. Karena sekarang banyak sekali obat yang beredar tanpa mengantongi ijin resmi dari BPOM RI. Selain itu pasti dalam obat tersebut mengandung bahan kimia yang dapat memberikan efek samping pada kesehatan anda. Sebagai solusinya saya sangat merekomendasikan cara menambah berat badan secara alami karena selain mudah dilakukan cara tersebut juga sangat aman dan bebas dari efek samping. Nah langsung saja berikut ini beberapa tips menambah berat badan yang dapat anda coba.

1. Konsumsi makanan penambah berat badan
Menambah berat badan memang berkaitan penting dengan asupan makanan kita sehari-hari. Nah bagi anda yang ingin menambah berat badan sebaiknya memasukkan makanan yang dapat menambah berat badan, beberapa makanan tersebut yakni seperti pisang, selai kacang, keju, jus buah, salmon, telur rebus, oatmeal, dan masih banyak lagi.

2. Porsi makan
Mungkin anda sudah terbiasa makan 2-3 kali dalam sehari. Namun jika ingin berat badan anda naik cobalah untuk makan 5-6 kali dalam sehari namun dalam porsi kecil saja. Pastikan makanan yang anda konsumsi juga baik bagi kesehatan anda.

3. Ngemil
Ngemil memang menjadi kebiasaan hampir setiap orang, jika anda perhatikan pasti orang yang suka ngemil mempunyai badan yang ideal atau gemuk. Nah itulah salah satu imbas dari mengkonsumsi makan ringan atau cemilan. Jadi bagi anda yang ingin menambah berat badan dapat mengkonsumsi makanan ringan yang kaya akan kalori.

Silahkan mencoba cara menambah berat badan yang sudah saya sebutkan diatas. Dengan cara tersebut anda tidak perlu mengkonsumsi obat berbahan kimia. Demikian tips hari ini, selamat mencoba dan semoga berhasil ya.

Posted by: dokterendang at 06:43 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 323 words, total size 3 kb.