Cara Menambah Tinggi Badan - Ternyata banyak sekali orang yang selalu mencari cara menambah tinggi badan, baik secara alami maupun dengan menggunakan suplemen. Tinggi badan memang sangat penting sekali di jaman sekarang ini. Banyak kategori pekerjaan yang menuntut harus mempunyai tinggi badan sekian atau berat badan sekian. Nah sayangnya di Indonesia cukup banyak orang yang tinggi badan nya tidak tinggi banget. Bagi anda yang memilih cara menambah tinggi badan secara alami mungkin harus sedikit bersabar. Karena cara ini tidaklah instan, namun apabila dilakukan secara rutin dan teratur saya yakin hasilnya akan memuaskan. Cara ini sangat saya rekomendasikan untuk anda ketimbang harus memakai suplemen penambah tinggi badan. Karena cara ini alami dan tanpa bahan kimia, sehingga tidak memberikan efek samping apapun terhadat kesehatan dan kecantikan anda. Baiklah, tanpa perlu panjang lebar lagi, berikut ini beberapa cara menambah tinggi badan secara alami yang dapat anda coba.

Latihan fisik untuk menambah tingi badan secara alami.

1. Bersepeda
Saat anda mengayuh sepeda sebenarnya anda melakukan gerakan meregangkan otot dan tulang kaki, sehingga latihan fisik ini dapat membantu menambah tinggi badan anda. Jika anda tidak mempunyai sepeda, anda dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle. Selain bermanfaat menambah tinggi badan olahraga ini juga bisa membuat tubuh anda lebih sehat dan bugar.

2. Berenang
Saat anda berenang semua otot dari ujung kaki hingga ujung jari melakukan gerakan, dimana gerakan ini menyebabkan peregangan, rangsangan, dan juga perpanjangan tulang. Sehingga olahraga yang satu ini sangat saya rekomendasikan bagi anda yang ingin sungguh-sungguh dalam menambah tinggi badan.

3. Menendang
Gerakan sederhana seperti menendang merupakan salah satu gerakan yang dapat menambah tinggi badan anda. Caranya yakni berdirilah dengan kaki lebar kemudian angkat satu kaki anda dan lakukan gerakan menendang. Anda dapat melakukan gerakan 20 kali menendang untuk satu kaki, begitu pula pada kaki yang satunya.

Itulah beberapa cara menambah tinggi badan secara alami yang dapat anda coba. Cara diatas perlu ketelatenan dan kesabaran, karena meninggikan badan itu tidaklah instant dan perlu proses yang panjang. Bagi anda yang sudah berumur 21 tahun, anda tidak perlu kawatir dengan tinggi badan anda yang kurang. Karena meskipun umur anda sudah melampaui batas pertumbuhan badan, tubuh anda masih bisa tinggi asal melakukan latihan fisik diatas. Selain itu cara menambah tinggi badan dengan cepat diatas juga dapat dipadukan dengan pola makan yang sehat. Konsumsilah manakan yang mengandung nutrisi serta kalsium tinggi seperti susu. Selain cara diatas, masih banyak lagi latihan fisik yang perlu anda coba. Salah satunya yakni berayun, berayun merupakan latihan fisik yang dapat memberikan tinggi badan dengan cepat, karena saat anda berayun terjadi perenggangan otot. Sehingga menyebabkan proses peninggian badan semakin cepat. Baiklah demikian saja informasi tentang cara menambah tinggi badan kali ini semoga dapat bermanfaat.

Posted by: dokterendang at 06:52 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 450 words, total size 4 kb.