Cara menghitung berat badan ideal memang tidaklah sulit dan anda pun bisa menghitungnya. Berat badan bukan hanya dijaga demi penampilan belaka. Untuk kesehatan, berat badan ideal selalu memiliki dampak yang positif. Misalnya terhindar dari penyakin kanker. Baru-baru ini penasihat medis dan ilmiah dari World Cancer Research Fund (WCRF) di Inggris, Professor Martin Wiseman, mengatakan bahwa orang yang memiliki index massa tubuh (IMB) dibawah 25, dapat mencegah terjangkitnya berbagai macam penyakit kanker. Cara menghitung berat badan ideal wanita tentu saja berbeda dengan pria namun sama gampangnya. Cara menghitung IMB ialah Berat Badan (Kg) dibagi Tinggi Badan (m) kuadrat. Jika hasilnya di antara 18 sampai 25, artinya berat badan Anda ideal. Jika kurang dari 18, artinya Anda terlalu kurus. Angka 25 sampai 30 diartikan dengan kelebihan berat badan. Sedangkan diatas 30 tandanya Anda mengalami obesitas. Berikut ini cara menghitung berat badan ideal wanita dengan mudah.

Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Brocha.

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) 100) (15% x Tinggi badan 100)

Sebagai contoh, apabila ada seorang wanita mempunyai tinggi badan 170cm, maka cara menghitung berat idealnya yakni :
(170 100) (15% x Tinggi badan 100) = 59.5 Kg

Silahkan mencoba cara menghitung berat badan ideal wanita diatas karena sangat gampang sekali. Untuk anda yang kegemukan silahkan mulai menurunkan berat badan. Dan bagi anda yang mengalami bedan kurus silahkan mengkonsumsi makanan bergizi agar badan anda jadi ideal. Sekian informasi mengenai cara menghitung berat badan ideal wanita kali ini semoga bermanfaat.

Posted by: dokterendang at 05:53 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 251 words, total size 2 kb.